还记得之前在香港热播的肥田喜事吗?这个影视剧中的女主角胡杏儿,为了能够让自己的形象表现的更加的好,在三个月里面,各种方式进行增肥,足足胖了21斤,体重甚至一度超过75公斤,这对于一个女艺人来说,几乎是毁灭性的打击,但是他后来为了恢复身材,还专门找了一家公司,为他设计了一份减肥食谱,下面就给大家揭秘一下,胡杏儿减肥方法,这样确实是可以很快的瘦下来的。
刚出道时的胡杏儿,其实并不丑,只是与其他一些演员相比,总是感觉差一点,但随着时间的推移,胡杏儿独特的颜值和气质,才逐渐让大家眼前一亮,只是因为与之相比,现在的胡杏儿,慢慢的很少出现了!由于结婚生子的原因,去年生下二胎的胡杏儿,由于身材臃肿的照片被曝光,体重飙升到150斤的原因,“较丑港姐”的称号再次被人叫嚣,但仅仅过了4个月,胡杏儿再一次出现时,体重已重返90斤,好身材让不少未婚20岁的少女羡慕不已!
明明41岁了,还生了2个宝宝,想要瘦下来肯定比那个20岁未婚的小女孩要慢得多,但胡杏儿却只用了4个月就甩了60斤肉,这种减肥方法也太有说服力了。在接受采访时,胡杏儿表示,自己能这么快瘦下来,主要是因为有高人指点,所以没有走弯路,靠着健康营养饮食,以及适度的锻炼稍微瘦下来。之后自己,更是学会了自己搭配饮食,自己安排运动,因此十分的瘦身。也许我们没有专业人士的帮助,但学过专业知识的人,同样可以让我们的减肥成功加倍!
第一周食谱
早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周食谱
早餐:1只番茄+100g白灼生菜+无糖的饮品
午餐:1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第三周食谱
早餐:100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
晚餐:100g白灼黄瓜+水
这就是胡杏儿在减肥之中吃的食谱了。而胡杏儿本人表示,如果想要严格的遵守这份食谱,其实是比较困难的,但是如果我们可以在每天饭后来一颗塑纤果瘦身的果会更好一些。塑纤果是一种自然绿色添加,并且能够较为快速的消耗我们体内脂肪,从而快速瘦身的果,同时在食用之后也并不会出现任何反弹的情况,不会产生依赖性,能够养颜又塑身。
胡杏儿除了严格的遵守食谱,还表示因为他平常的工作活动消耗会比较大,需要更多能量摄入来减肥的过程,更加健康,所以说在平常的生活中,他还会吃一些辅助食来进行改善。
对于胡杏儿来说,因为她平常的工作压力是比较大的,所以吃一些辅助餐是比较正常的,而如果一切只是想要通过减肥让自己变得更加的好看,而且也没有什么比较大工作压力的人来说,只用以上的食谱,就是较为好的减肥方式了。但是不管通过什么方式来进行减肥,它较重要的一个地方就是坚持,只有坚持下来才能够较终的果,如果坚持不下来,再怎么看食谱都是没有办法的。
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