小腿肌肉酸痛是怎么回事啊?相信有很多人在晚上睡觉的时候会出现腿抽筋的问题，尤其是小腿肌肉酸痛抽筋的症状出现之后，感觉已经影响到了自身的睡眠，甚至给自己日常的生活造成了很大的不便当小腿肌肉酸痛的时候，很多人会认为是身体已经出现了缺钙的问题，要及时的补充钙物质，其实这个时候要找到真正的原因，才能够达到更好的缓解目的，那么小腿肌肉酸痛，真正的原因我们一起来认识一下。
1、运动过度
一旦运动量过度，就会感觉腿部比较劳累，尤其是并不经常运动的人，很有可能在腿部进行了剧烈的运动之后就会消退肌肉特别的酸痛，在运动激烈之后会出现乳酸堆积的现象，随着时间的推移，消费酸痛的也就越来越严重，所以一般在休息时候都能够达到更好的缓解。
2、坐骨神经
坐骨神经的问题也会导致小腿出现肌肉酸痛的现象，很多的认识会出现坐骨神经疾病，这个时候单纯性的小腿肌肉酸痛也就出现了，遇到这种情况可能是由于泥状陷肌肉综合症的原因，如果自身存在着轻度椎体不稳定的人士，也会导致小腿酸痛的现象，要及时的针对性的进行缓解，才能够达到更不错的目的。
3、局部肌肉
小腿肌肉酸痛和局部骨骼存在问题或者是肌肉存在问题都有直接的关系也有的人出现了骨瘤或者是囊肿的问题，也会有一定的炎症，这样小腿肌肉也就会导致肿疼痛的现象。
4、重症肌无力
自身患有重症肌无力的人士，在日常生活中会感觉到小腿酸痛的问题，尤其存在腰间盘突出的人是在患病的期间也对神经压迫或者是小腿麻痹，小腿肌肉酸痛等多种现象，此时可以直接去医院进行详细的检查，然后针对个人的病因合理的去缓解，才能够达到更不错的目的。
5、营养不良
有不少的人是长时间摄取的，影响不够，这样就会导致小腿出现酸软无力的现象，尤其是在自身缺钙或者是本身身体里面的钙，物质就不是特别的充足，要及时的补充一些营养价值，才能够缓解小腿酸痛无力的问题。
二、小腿肌肉酸痛如何缓解呢?
在小腿肌肉酸痛的期间比较严重，也还是及时的就医检查真正的原因，然后针对性的进行缓解，才能够达到缓解疼痛的目的，但如果是因为剧烈运动导致小腿酸痛的问题，可以及时的休息避免剧烈的运动在休息2~3天之后就能够得到更好的缓解，其次也可以通过理疗的方式达到一定的缓解目的，比如推拿按摩等都是很不错的，可以减轻小腿酸痛的现象。
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