相信不少人都遇到过眼睛肿的问题,这不仅影响到眼部的美观性,同时也可能伴有不同程度的疼痛感,会让人很不舒服。那么,眼睛肿了怎么办才能快速消肿呢?普通人对于医学和护理知识都不太了解,遇到眼睛发肿的时候往往会有些不知所措,具体的处理方法因人而异,因为眼睛发肿可能是由多种不同原因导致的,需要搞清楚具体的情况才能采取正确的消肿措施,下面就给大家科普一下相关的知识。
一、引起眼睛发肿的常见原因
睡前喝水过多:有些朋友喜欢在睡前喝水,以此来补充身体的水分,但如果睡前过量喝水的话是可能引起眼睛水肿的。因为人进入睡眠状态之后新陈代谢的速度就会减慢,之前大量摄入的水分无法排出就容易引起眼部水肿的问题。
长期睡眠不足:现代人的作息都比较混乱,熬夜几乎成了普遍的现象,而长期睡眠不足的话则会引起眼部的红肿情况。
眼部出现感染:眼睛是比较脆弱的部位,如果平时不注意眼部卫生,则比较容易引起眼部的感染。如出现结膜炎或者麦粒肿等眼部感染疾病,这些都是需要注意的。
过敏反应:一些人属于过敏性体质,对于一些外界物质容易引起过敏反应,比如尘螨过敏和花粉过敏等。
物理性伤害:眼部遭受物理性伤害的时候,也会引起肿痛,比如受到较大的外部撞击,或者左外一些眼部手术的时候,都可能出现眼部红肿。
二、眼睛肿了怎么办才能快速消肿
针对不同原因导致的眼睛发肿,具体的消肿方式也不一样,比如由过敏或者外部伤害等原因造成的眼部发肿,一般都可以通过冷敷的方式进行缓解。具体做法是将湿毛巾放到冰箱中冷藏,大约10到15分钟后用于眼部的冷敷即可。
如果是由于疲劳和干眼症等原因导致的眼部发肿,则建议采取热敷的方式。做法是将毛巾用热水浸泡,或者用微波炉进行加热,拧干水分后覆盖到眼部位置即可。可以反复进行多次热敷,每次保持在8到15分钟左右。
冷敷和热敷都是一种辅助性的眼部消肿方法,能够起到一定的缓解作用,如果眼部肿痛比较严重,这时候就不能仅仅依赖于冷敷或热敷,而是要在专业医生的指导下采取药物等方式的治疗。
三、预防眼睛肿痛的注意事项
控制睡前的水分摄入:避免睡前大量饮水,减少水分摄入量,这样有助于预防眼部水肿,更好的保持眼部状态。
注意眼部卫生:保持眼部清洁卫生,避免用手揉眼睛等不良习惯,这样也能减少出现眼睛发肿的情况。
避免长时间用眼:现在很多人都频繁的使用各类电子产品,而长时间用眼则会导致眼部疲劳和干涩感,容易引发肿痛。因此平时要适度用眼,并且保持充足的睡眠时间。肿痛问题,应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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