胸部小的女性希望让自己胸部变丰满,那么酒酿蛋真能丰胸吗?
一、酒酿蛋介绍
酒酿蛋是我国传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶、活性物质和B族维生素有利于乳房发育,因此酿造鸡蛋具有丰胸果。
此外,鹌鹑蛋还富含蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。蛋黄中的胆固醇有利于乳房发育。还有枸杞,因其滋补肝肾,常用于美胸药膳。
但是,用葡萄酒酿造鸡蛋,丰胸是不可能成功的。需要运动和按摩,因为一个人吃饭会发胖,运动按摩可以让胸部变大。我就是这样从32B到38C的。
二、丰胸技巧
如果想在短时间内丰胸,小仙女可以利用睡前几分钟活动一下身体,不断升级罩杯。这套丰胸练习很简单,重点训练胸肌,改良乳房支撑,促进血液循环,让胸部皮肤更有弹性。
1、浅坐在椅子上,上身挺直,腹部收胸,背部肌肉向上伸展。双肘左右弯曲,用手托住相应的肩部,从后向前做肩部运动,幅度大,使肩胛骨充分旋转,锻炼胸褶间的胸大肌,增强胸部支撑。
2.坐在椅子上,上身挺直,收腹挺胸,双手交叉放在胸前,肘部微微弯曲,注意肩胛骨尽量向外张开。放松并下垂肩膀,然后慢慢将手垂直举至头顶,伸直手臂,同时呼气,保持姿势10秒。
3.坐直,肘部微微弯曲,向胸部折叠。上臂和下臂成90度角。双手微微握拳,左右紧贴,胸前向内折叠。然后屈肘两臂分别向左右两侧张开,上臂保持与肩同高,重复折叠和张开10次。
4.跪下,双脚伸直,身体前倾,与地面保持平衡,双臂伸直支撑地面,使手臂与上身、上身与大腿、大腿与小腿分别呈90度。然后上下按压,让额头着地,开胸,保持姿势10秒。
5.同样的手臂,上身,上下腿互相弯成一个角度跪下,左手离地放在头的左侧,然后上身向左扭动,膝盖保持,小腿和右手在地上,慢慢呼气,然后换到右侧。
6.屈膝下跪,双腿呈90度角。上身前倾,与地面平行。双臂伸直支撑地面,然后肘部向外弯曲。做几次俯卧撑,使胸部适度张开。
睡前要熟练按摩丰胸,双手是较好的丰胸工具。丰胸按摩手法,结合丰胸膏,既能增强丰胸,又能减少胸部周围多余脂肪,是丰胸健身的重要手段。
第一步,双臂弯曲手肘,双手交叉放在胸前,手指并拢,从腋窝向中心,对着胸部上部做一个圆圈按摩,双手重复3次。
第二步,张开双手,从下到上环绕乳房,从下到上按摩乳房,使胸部抬高、坚挺,同时手掌的温度可以促进血液循环和新陈代谢。
第三步:左臂微微张开,右手手指并拢,从左胸下部开始,向内拉的同时慢慢按摩,左右互换各3次,使胸部靠近中心,提高胸部向外扩张。
第四步:张开右手,插入左胸下槽,然后向上提起,轻轻折叠。重复动作10次,然后换左手,按摩右胸,同样做10次。
抓丰胸动作和按摩,加上丰胸食品,丰胸成功没有错。希望小仙女们能做到丰胸成功!
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